Ansiedad, estrés y ataques de pánico
Cuando la preocupación, la tensión o el miedo te impiden descansar, concentrarte o disfrutar del día a día.
Conocer la especialidadUn equipo de psicólogos para adultos que te acompaña a trabajar la ansiedad, el trauma, las dificultades de apego, la autoestima y las relaciones. Atendemos lo que te ocurre hoy sin perder de vista las experiencias que pueden estar influyendo en tu presente.
Terapia online en español. Consulta presencial en Madrid (Retiro), con plazas limitadas. Cuéntanos qué horarios prefieres y te orientamos.
No necesitas tenerlo todo claro ni disponer de un diagnóstico. Muchas personas empiezan terapia porque algo les genera malestar, se repite o ya está afectando a su vida cotidiana.
Cuando la preocupación, la tensión o el miedo te impiden descansar, concentrarte o disfrutar del día a día.
Conocer la especialidadRecuerdos dolorosos, hipervigilancia, bloqueo o experiencias de la infancia que todavía tienen efecto en el presente.
Conocer la especialidadMiedo al abandono, dificultad para confiar, patrones que se repiten en tus relaciones o sensación de desconexión.
Conocer la especialidadCrítica interna constante, perfeccionismo, inseguridad, necesidad de agradar o dificultad para poner límites.
Bajo estado de ánimo, pérdida de motivación, irritabilidad o momentos en los que cuesta encontrar sentido.
Pérdidas, separaciones, cambios de etapa o decisiones importantes que desbordan los recursos habituales.
Temores persistentes, evitación, pensamientos intrusivos o comportamientos repetitivos que generan malestar.
Emociones intensas, desconexión, sensación de vivir en alerta o dificultad para identificar lo que necesitas.
Estos son algunos motivos habituales de consulta, no una lista cerrada. Si tu situación es diferente, podemos valorar si nuestro equipo es el recurso adecuado y orientarte si necesitas otro tipo de atención.
Combinamos una mirada a tus necesidades actuales con la comprensión de tu historia. Cada psicólogo utiliza las intervenciones para las que está formado y que resultan indicadas para tu caso.
Trabajamos reacciones de alarma, evitación, recuerdos difíciles o bloqueos relacionados con experiencias adversas, respetando tus tiempos y priorizando la seguridad.
Conocer nuestra terapia de traumaExploramos inseguridad, distancia emocional, miedo al abandono y otras dinámicas relacionales para construir nuevas formas de relacionarte.
Conocer nuestra terapia de apegoCuando está indicado, el EMDR permite trabajar experiencias traumáticas dentro de un proceso que incluye evaluación, preparación y seguimiento clínico.
Conocer nuestra terapia EMDRTe explicamos qué puedes esperar desde el primer mensaje para que sepas cómo empezar y qué ocurre en las primeras sesiones.
Escríbenos por WhatsApp o rellena el formulario. Puedes compartir brevemente tu motivo de consulta, disponibilidad y preferencia por terapia online o presencial.
Valoramos qué miembro del equipo encaja mejor con tus necesidades y sus horarios. Si ya tienes una preferencia, puedes indicárnosla y comprobaremos disponibilidad.
En la primera sesión exploraréis el motivo de consulta y acordaréis los objetivos iniciales. El trabajo y su ritmo se revisan conforme avance el proceso; no es necesario contar todo desde el principio.
Sandra Galindo Psicología es un centro dirigido por Sandra Galindo y formado por profesionales sanitarios colegiados. Compartimos una orientación integradora y buscamos que el proceso se adapte a la persona, no al revés.
Si te interesa trabajar con alguien en concreto, puedes decírnoslo. Si no tienes preferencias, te ayudamos a encontrar un profesional según el motivo de consulta, la formación y los horarios disponibles.
Elegimos la modalidad más adecuada según tu situación, tus preferencias y los criterios clínicos. Ambas requieren un espacio que facilite la privacidad y el trabajo terapéutico.
Una opción para recibir terapia en español desde distintos lugares, mantener continuidad si te desplazas o encontrar horarios compatibles con tu rutina. Necesitas una conexión estable y un entorno privado.
Disponemos de consulta en C/ Doctor Esquerdo 55, Madrid. Las plazas presenciales son limitadas y la atención dependerá de la agenda disponible; podemos orientarte hacia la modalidad online si encaja contigo.
Puedes consultar otros servicios y condiciones en nuestras tarifas.
Cuéntanos brevemente qué te ocurre y qué días u horarios prefieres. Te ayudaremos a valorar cómo empezar con un profesional del equipo.
Es normal querer entender el proceso y saber si este servicio encaja contigo antes de pedir la primera sesión.
Si buscas un psicólogo para adultos, escríbenos y te orientaremos sobre qué profesional del equipo puede atenderte. También puedes consultar las tarifas de todos los servicios o conocer a los profesionales.
Atención psicológica programada. Si existe una situación de emergencia o riesgo inmediato, llama al 112.
