Ansiedad generalizada
Cuando anticipas problemas continuamente, te cuesta desconectar y la preocupación ocupa gran parte del día. En terapia trabajamos los factores que alimentan la inquietud y la dificultad para tolerar la incertidumbre.
¿La preocupación constante, los ataques de ansiedad o el miedo están afectando a tu vida? En Sandra Galindo Psicología contamos con un equipo de psicólogos especialistas en ansiedad que ofrece terapia individual en Madrid y online. Trabajamos contigo para comprender lo que te ocurre, reducir el malestar y recuperar actividades que ahora te resultan difíciles.
Sesión individual: 70 € · 60 minutos. Consulta online y presencial en Madrid según disponibilidad. Psicólogos especialistas en ansiedad.
Puede ser el momento de buscar apoyo cuando la ansiedad deja de ser una reacción puntual y empieza a condicionar tu descanso, tus relaciones, tu trabajo o tus decisiones. No tienes que esperar a encontrarte al límite ni saber exactamente qué te sucede para pedir una primera cita.
El equipo de psicólogos especialistas en ansiedad puede ayudarte a comprender los síntomas, explorar qué los mantiene y plantear un tratamiento ajustado a tu situación. Si hay señales físicas nuevas o preocupantes, también es importante descartar posibles causas médicas.
No todas las personas viven la ansiedad de la misma forma. Por eso evaluamos el motivo de consulta antes de decidir cómo trabajar.
Cuando anticipas problemas continuamente, te cuesta desconectar y la preocupación ocupa gran parte del día. En terapia trabajamos los factores que alimentan la inquietud y la dificultad para tolerar la incertidumbre.
Cuando aparecen episodios intensos de miedo y empieza a preocuparte que se repitan. Abordamos las interpretaciones de amenaza y las limitaciones que pueden surgir por temor a nuevas crisis.
Cuando el miedo al juicio, a equivocarte o a sentirte observado hace que evites situaciones sociales o profesionales. El proceso se orienta a recuperar seguridad y participación en esas situaciones.
Cuando llevas tiempo en tensión, duermes peor o sientes que nunca puedes bajar la guardia. Exploramos qué está influyendo en el malestar y cómo recuperar recursos para afrontar el día a día.
Si estás buscando ayuda psicológica, podemos orientarte sobre el profesional disponible y el primer paso para comenzar.
La intervención se adapta a tus necesidades: no partimos de la idea de que todas las personas tienen el mismo problema ni de que exista una única forma de tratarlo.
En nuestro centro trabajamos desde una perspectiva integradora. Comenzamos con una evaluación de los síntomas, su contexto y la repercusión que tienen en tu vida. A partir de esa información acordamos objetivos terapéuticos y un plan de trabajo individualizado.
Según el caso, abordamos la preocupación excesiva, las respuestas de alarma, las conductas de evitación, la regulación emocional y las dificultades que acompañan a la ansiedad. Podemos incorporar recursos de diferentes enfoques psicológicos, incluidas técnicas cognitivo-conductuales cuando son pertinentes, sin reducir la terapia a un único modelo.
Cuando tiene sentido clínico, también exploramos la influencia del estrés prolongado, las experiencias traumáticas o los patrones relacionales. No asumimos que toda ansiedad tenga su origen en un trauma: primero comprendemos lo que ocurre y después decidimos contigo cómo intervenir.
La finalidad del tratamiento para la ansiedad es que el miedo y la preocupación tengan menos peso en tus decisiones, puedas recuperar actividades importantes y desarrolles maneras de afrontar el malestar que funcionen en tu vida cotidiana.
Nuestro equipo está formado por psicólogos generales sanitarios colegiados que ofrecen atención individual desde una perspectiva integradora. La dirección clínica corresponde a Sandra Galindo, Psicóloga General Sanitaria colegiada M-32449.
Te orientamos para encontrar un profesional del equipo cuya formación, experiencia y disponibilidad se ajusten a tu motivo de consulta. Trabajamos con objetivos individualizados y revisamos contigo la evolución del proceso.
Elige la modalidad que mejor encaje con tus circunstancias. Te informaremos de la disponibilidad real del equipo y valoraremos si el formato es adecuado para tu situación.
Atención presencial en calle Doctor Esquerdo 55, 1.º E-F, 28007 Madrid (Retiro), según los horarios disponibles. Si quieres acudir en persona, podemos orientarte sobre las opciones actuales.
Ver consulta presencial en MadridSesiones por videollamada para personas que viven fuera de Madrid o prefieren realizar el tratamiento desde otro lugar, siempre que la modalidad online sea adecuada para sus necesidades clínicas.
Ver atención psicológica onlineInformación práctica para decidir si deseas pedir una primera cita.
Si buscas psicólogos especialistas en ansiedad, cuéntanos si prefieres terapia en Madrid u online y qué horarios tienes disponibles. Te orientaremos sobre cómo empezar con nuestro equipo.
No hace falta que compartas detalles personales o clínicos por mensaje antes de la sesión.
